{"id":184,"date":"2019-04-05T14:47:44","date_gmt":"2019-04-05T12:47:44","guid":{"rendered":"http:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/?p=184"},"modified":"2019-04-05T14:47:44","modified_gmt":"2019-04-05T12:47:44","slug":"la-sindrome-dellimpostore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/2019\/04\/05\/la-sindrome-dellimpostore\/","title":{"rendered":"La sindrome dell\u2019impostore"},"content":{"rendered":"

Leggendo questo titolo si possono immaginare molte cose. Personalmente ho trovato curioso e intrigante chiamare una modalit\u00e0 di pensiero e ragionamento che accomuna molti di noi in un modo cos\u00ec esplicativo, diretto. Alla fin fine non c\u2019\u00e8 niente di male nell\u2019aprire gli occhi alle persone utilizzando anche delle parole meno cliniche come \u201cimpostore<\/em>\u201d.<\/p>\n

La domanda adesso \u00e8: chi \u00e8 l\u2019impostore?<\/h4>\n

La risposta? NOI!
\nL\u2019impostore siamo noi, o meglio alcuni nostri processi di pensiero! Quando lavoriamo sodo e otteniamo un risultato credendo di aver avuto solo fortuna, quando siamo competenti e non ci riconosciamo tali ma anzi tendiamo a vederci come truffatori. Siamo impostori che pensano di essere scoperti, quando qualcuno ci riconosce un risultato tendiamo a pensare \u201csapessi come sono in realt\u00e0\u2026!<\/em>\u201d<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Russ Harris<\/em> spiega questo fenomeno come il risultato di un\u2019attenzione riposta non tanto al fatto concreto (il lavoro fatto bene) quanto al proprio pensiero (\u201ctutti si accorgeranno che non sei capace, hai solo fortuna<\/em>\u201d). Dietro questa modalit\u00e0 di pensiero si cela insicurezza, paura di sbagliare, timore di deludere il prossimo e possibilmente molto altro ancora.<\/p>\n

E quindi che fare?<\/h4>\n

Questi pensieri sono normali e comuni, ci\u00f2 che non dovrebbe essere comune \u00e8 il rilievo che tendiamo a dar loro, la nostra fede cieca in ci\u00f2 che talvolta la mente ci suggerisce rischia di affondarci e portarci fuori strada.<\/p>\n

Riconosciamo valore alle cose che facciamo, riconosciamo i risultati che otteniamo e riconosciamo i nostri pensieri come semplici insiemi di parole. \u00c8 pur vero che la maggior parte dei nostri pensieri non sono certo scelti da noi ma possiamo scegliere quanta attenzione dedicargli e riconoscere se ci sono utili o meno. Certo non \u00e8 facile, ma vi assicuro che \u00e8 fattibile con una buona dose di esercizi ed attenzione a se stessi.<\/p>\n

Dott.ssa Anna Maria Zamponi<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leggendo questo titolo si possono immaginare molte cose. Personalmente ho trovato curioso e intrigante chiamare una modalit\u00e0 di pensiero e ragionamento che accomuna molti di noi in un modo cos\u00ec esplicativo, diretto. Alla fin fine non c\u2019\u00e8 niente di male nell\u2019aprire gli occhi alle persone …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":188,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,23,9,21],"tags":[],"class_list":["post-184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attualita","category-processi-di-pensiero","category-psicologia","category-vita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":189,"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184\/revisions\/189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annamaria-zamponi-psicologa.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}